Pilates, im Zentrum

Pilates Privat und im Duett an den Pilates-Geräten.
Pilates in Gruppen, von Teenager bis Senioren, mit jeglichen Kleingeräten.
Angepasstes Pilates für Schwangere und während der Rückbildung.
Regelmässig finden Intensiv-Workshops statt.
40 Pilates-Videos ermöglichen jederzeit ein eigenes Pilates-Training.

Intensiv-Workshop

15. November 2024,
17.30 – 20.30 Uhr

Privat

Das individuelle und persönliche Training an den Pilates-Geräten.

Duett

Das Pilates-Training zu zweit
mit gezielter Anleitung an den Pilates-Geräten.

Gruppen

Mit max 6 Personen trainieren. Auf der Bodenmatte mit Rolle, Ring, Spinefitter, Gummiband, Gewichtsbällen u.v.m.

Schwangerschaft

Das sanfte und angepasste Pilates-Training in der Schwangerschaft führt zum bestmöglichem Wohlbefinden.

Rückbildung

Für die Rückbildung nach der Schwangerschaft ist das aufbauende Pilates-Training sehr effektiv!

Teenager, 12-18 J.

Freitag 16.45-17.45Uhr
12–18-Jährige, Spass und Freude an der Bewegung stehen im Zentrum.