Pilates, im Zentrum

Seit 18 Jahren: Pilates Privat und im Duett an den Pilates-Geräten. Pilates in Gruppen, von Teenager bis Senioren, mit jeglichen Kleingeräten. Angepasstes Pilates für Schwangere und während der Rückbildung. Regelmässig finden Intensiv-Workshops statt. 
Knapp 40 Pilates-Videos runden das Angebot ab.

Privat

Das individuelle und persönliche Training an den Pilates-Geräten.

Duett

Das Pilates-Training zu zweit
mit gezielter Anleitung an den Pilates-Geräten.

Gruppen

Mit max 6 Personen trainieren. Auf der Bodenmatte mit Rolle, Ring, Spinefitter, Gummiband, Gewichtsbällen u.v.m.

Schwangerschaft

Das sanfte und angepasste Pilates-Training in der Schwangerschaft führt zum bestmöglichem Wohlbefinden.

Rückbildung

Für die Rückbildung nach der Schwangerschaft ist das aufbauende Pilates-Training sehr effektiv!

Teenager, 12-18 J.

Freitag 16.45-17.45Uhr
12–18-Jährige, Spass und Freude an der Bewegung stehen im Zentrum.