Freitag 13.40-14.40Uhr
Das sanfte und angepasste Pilates-Training in der Schwangerschaft führt zum bestmöglichem Wohlbefinden.
Freitag 16.45-17.45Uhr
12–18-Jährige, Spass und Freude an der Bewegung stehen im Zentrum.
Mit max 6 Personen trainieren. Auf der Bodenmatte mit Rolle, Ring, Spinefitter, Gummiband, Gewichtsbällen u.v.m.
Das individuelle und persönliche Training an den Pilates-Geräten.
Das Pilates-Training zu zweit
mit gezielter Anleitung an den Pilates-Geräten.
Für die Rückbildung nach der Schwangerschaft ist das aufbauende Pilates-Training sehr effektiv!