Fotos

• Studio
• Pilates auf dem Reformer
• Pilates auf dem Cadillac
• Pilates mit dem Chair
• Pilates auf dem Step Barrel
• Pilates auf der Matte
• 10 Jahre: Januar 2017

Der Cadillac, oder auch Trapeze Table, das größte Pilatesgerät und bietet eine beispiellose Bandbreite von Trainingsmöglichkeiten. Liegend, stehend, sitzend, hängend, kniend bieten sich über die Vielzahl der Schlaufen und Federn und die sog. Push-through Bar sowie eine Rolldown-Bar endlose Übungsmöglichkeiten. Besonders ist auch die Arbeit mit dem Trapeze, einer herabhängenden Feder-Schlaufenkombination, in die sich beispielsweise die Füße stecken lassen. Das Training an diesem Gerät ist somit auf diverse Alters- und Leistungslevel anpassbar und für Rehazwecke gut geeignet. Im Unterschied zum Training am Pilates Reformer ist die Arbeit am und mit dem Cadillac „stationär“ und macht es gerade auch Einsteigern in die Methode leicht. Üblicherweise erhält der Übende über Hand- oder Fußschlaufen oder das Ergreifen der Stangen eine direkte Verbindung zum Gerät. Wie auch bei den anderen Geräten (außer dem Barrel) erlaubt das Einstellen der Federn (von leicht bis schwer) eine Erleichterung oder tolle Herausforderung für das jeweilige Training. (Text: Deutscher Pilates-Verband)